北宫幼吃的倒是很欢快，并没有嫌弃小学堂这艰苦的饭食。完全看不出来他是一个士族子弟出身。
“举高点，再高一点。手不要抖，没吃饭吗？”
“嘶~”
人在剧烈运动之后若不及时处理，会堆积乳酸让肌肉酸痛发硬。所以必须及时的处理，可以缓解运动时造成的损伤和疼痛，不然李乐第二天这条手臂可能就不能动了。
大周文圣 第九十九章 瞒天过海
大周文圣 第六十七章 垫后
大周文圣 第六十九章 收获颇丰
大周文圣 第九十三章 为了大局着想
大周文圣 第八十一章 谁告诉你的？
大周文圣 第八十七章 请等一下
大周文圣 第一百零六章 赴宴
大周文圣 第八十五章 死士
大周文圣 第一百零三章 远游
大周文圣 第七十七章 别走啊
大周文圣 第一百零四章 高家赘婿
大周文圣 第九十八章 美人画卷
大周文圣 第七十八章 沈家接班人
大周文圣 第七十五章 进城
大周文圣 第一百零五章 浩然正气丹
大周文圣 第七十二章 大周文报普及
大周文圣 第七十一章 神灵
大周文圣 第七十九章 突变
大周文圣 第八十六章 变数
大周文圣 第八十二章 王半圣
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