跑步相对轻松的，但跑完一个小时之后，林浩垣不单只汗流浃背，而且他左腋下处的衣服上，明显有鲜血渗了出来。
此刻他像是只能坐以待毙，也许要不了多久他也会被撕成碎片。
今天上午的训练任务比较中规中矩，绕着一千米的训练场跑步一个小时，休息十分钟；然后在一个小时之内来回爬一百层楼梯，休息十分钟；最后是在两个小时之内完成600次100斤的深蹲！
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