周阳按照她说的一连串动作下来，坚持不到一分钟双腿就感觉到火辣辣的，忍不住开口说道：“这个要练多久？”
周阳呵呵一笑，忽然又想起了什么，便开口说道：“对了，你带手机了没有？”
“那可不成，这站桩是习武的基础，主要练下盘的功夫。要是你下盘不稳，就算是学了再厉害的功夫也是花架子。一但实战起来，跟高手过招，你就会发现所有的招数都是差一点，这是非常要命的。”
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