5公里训练是武警部队中常见的一项有氧运动，它要求新兵们进行长跑锻炼，以提高身体素质和耐力。在训练中，要背上挎包、水壶、枪械。
在倒功训练中，新兵们会被要求做一系列的动作，如翻滚、侧滚、后滚等。他们需要保持身体的稳定性和控制力，同时还要注意动作的流畅性和准确性。教官们会在旁边观察和指导，及时纠正错误动作并提供帮助。
灵气复苏：疯了吧，你管这叫滴滴司机？ 第9章 惊慌失措
末世虫潮，超级进化 第82章 混乱之夜2
末世虫潮，超级进化 第84章 混乱之夜4
灵气复苏：疯了吧，你管这叫滴滴司机？ 第3章 举报
末世虫潮，超级进化 第96章 特殊的人虫
王者：开局领先俩头猪，你拿什么跟我斗 第2章 反向引流，奖励翻倍！
灵气复苏：疯了吧，你管这叫滴滴司机？ 第14章 奇妙的感觉
末世虫潮，超级进化 第100章 抓东乐
灵气复苏：疯了吧，你管这叫滴滴司机？ 第11章 畏惧
末世虫潮，超级进化 第92章 回到银行
灵气复苏：疯了吧，你管这叫滴滴司机？ 第12章 惶恐
灵气复苏：疯了吧，你管这叫滴滴司机？ 第8章 惹祸
末世虫潮，超级进化 第93章 盟友
末世虫潮，超级进化 第90章 陷阱
灵气复苏：疯了吧，你管这叫滴滴司机？ 第13章 机遇
末世虫潮，超级进化 第87章 麦克的计划
末世虫潮，超级进化 第86章 吕成的加入
末世虫潮，超级进化 第94章 联手
王者：开局领先俩头猪，你拿什么跟我斗 第1章 惩戒瑶！和我入侵野区！
末世虫潮，超级进化 第97章 谋划，利用
小技巧：按 Ctrl+D 快速保存当前章节页面至浏览器收藏夹；按 回车[Enter]键 返回章节目录，按 ←键 回到上一章，按 →键 进入下一章。